Masa mięśniowa+redukcja tkanki tłuszczowej????

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

Czy da się uogólnić, w jakich przypadkach najlepiej jest robić rekompozycję? Może ktoś ma jakieś artykuły na ten temat? Szukałam, ale bez skutku

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

adr917

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 149

witam,pytam tu zeby nowego tematu nie otw. Czy bcaa ostro vit jest zawsze tak okropne w smaku?? kupilem wczo.w proszku.zrobilem z woda i ledwo co wypilem. Czy to normalne?

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Syp do buzi miarke popij i przełknij, skoro w smaku lipa nie ma sensu tego rozpuszczac i się męczyć. Kosztuje grosze, to musi mieć wady w tym przypadku smak.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

adr917

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 149

moze i dobry pomysl. I tak trzy razy. Bo tyle zaleca producent

no dzieki

...

adr917

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 149

do waCki.: bo po treningu pije kreatyne i w smaku jest ok. Lepiej tego nie mieszac,nie? tym bardziej ze bcaa przed a kreta po.. ??

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Tzn Bcaa proponuje przed i w trakcie treningu, natomiast kreatyne albo 5g codziennie, albo w treningowe 2x5g przed i po, czy tez rano i po treningu.

Kreatyne z BCAA mozesz mieszać śmiało.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

https://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

4x4

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5575

I temat umarł :(
W odpowiedzi na pytanie Stacha zawarte na pierwszej stronie uważam, iż można połączyć trening na masę + redukcję ale trzeba mocno trzymać się diety.

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

A czym się różni jeden od 2giego ?

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

To dieta decyduje jaki bedzie skutek treningu.nie odwrotnie.

Robil ktos trenin 'na mase' na deficycie i przytyl?

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-15 14:44:00

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat