SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

jedna ręka w obwodzie mniejsza od drugiej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1761

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

13 lat

Waga

62 kg

Wzrost

176

Staż treningowy

2 lata

Obwód pasa

31cm a drugi 29 cm

Obwód uda

51 cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

codzennie

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak diey

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

bez problemowe

Cel/problem/opis

chcęzwiekszyćmase mięśniowom
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 271
mam problem prawa ręka jest mniejsza od lewej lewa ma 31cm a prawa 29cm czy to normalne są jakieś dodatkowe ćwiczenia żeby to wyrównać
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 472 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3143
2 cm to tragedi nie ma.
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8788 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246
jest to normalne i nic szczególnego nie trzeba robić

a tak przy okazji masz 13 czy 17 lat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 271
13
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8788 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246
tym bardziej nie masz sie czym przejmowac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6770 Wiek 27 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26175
w Twoim wieku w prawej mialem 28 a w lewej nawet nie mierzylem bo sie balem co zobacze... nie przejmuj sie tym z czasem bedzie równo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 271
a ćwiczyłes
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
Nie wiadomo czy się wyrówna, człowiek po prostu jest asymetryczny, zmierz sobie łydki czy uda - na nich również będzie dysproporcja. Patrząc w lustro również możemy zauważyć, że np. jedna strona klatki jest większa, czy jeden najszerszy grzbietu jest inaczej przyczepiony niż drugi :) Nie ma czym się przejmować.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6770 Wiek 27 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26175
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

24lata, 183cm, 78kg, prośba o pomoc ;)

Następny temat

Czy jest sens dziś cwiczyć skoro "nie mam siły?"

electro
Polecane artykuły