SEBASTIAN KOWALSKI - DEBIUTY 2015

Sebik jutro 50 minut cardio.W niedziele podsumowanie wejścia w redukcje i korekty.

Lecimy ostro widze, bardzo ostro.

13sebik13

Przetrwałem wigilie bez podjadania, myslałem ze bedzie gorzej, dziś 45min aero na czczo.

Jak pamiętam moją pierwszą wigilię na diecie to nie było tak źle -to kwestia nastawienia. Gorzej było tłumaczyć że nie chcę jeść bo....to było dla mnie trochę irytujące. Na szczęście z biegiem czasu wszyscy się przyzwyczaili.

W 2011r jak sie szykowałem do Fit for life to była moja pierwsza wigilia na diecie i to była katorga, ale to moze przez to że na restrykcyjnej diecie byłem wtedy od sierpnia a teraz to dopiero początek redukcji więc jeszcze nie jestem aż tak wygłodniały.

aż sobie wspomne stare czasy



Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-12-25 19:00:27

kozacka przemiana czas na kolejną

Arni teraz bedzie o wiele lepiej.

50min aero naczczo

popołudniu
KLATA+ALLAHY

Wkońcu ostatni dzień swiat i bedzie mozna znowu wpaść w normalny tryb zycia.

Dawaj fotkę bo widziałem progres

Mówisz i masz trenerze ale szczerze mówiąc jakość słaba i na żywo widać już duzo więcej szczegółów.

Na żywo zawsze lepiej Talia zeszła - dużooo.

Ładna wąska talia Seba Dobra V-ka będzie