SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 30514

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906
e tam komu się będzie chciało ogladać 8min 3 minutki i jedziemy z koksem :D moze być 50kg jestem ciekaw jakie wyniki padną w ten sposób moge skopiować regulamin konkursu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
Pobawiłem się dzisiaj 50kg z zatrzymaniem na dole i górze w 3 min.Pierwsza seria 81x ale coś nie mogłem zapanować w pełni nad gryfem więc zrobiłem drugą serię 68x gdzie zwróciłem większą uwagę na dolny akcent.iti obiecał że wrzuci dzisiaj obie próby.
Powiem tak 200x z takim przytrzymaniem robił bym dłużej niż 8 min.z koleji z ograniczeniem do 3min. muszę poćwiczyć bo instynktownie przyśpieszam i wydaje mi sie że dolny akcent jest za mało widoczny zresztą sami to ocencie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3008 Napisanych postów 2649 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29859
buuuum

Witam
Wszystkim którzy tu zaglądają Serdecznie Życzę Wesołych , Spokojnych no i Sportowych Świat itp...




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3008 Napisanych postów 2649 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29859
a teraz próba mojego Trenejro nr1



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3008 Napisanych postów 2649 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29859
próba mojego Trenejro nr 2



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3008 Napisanych postów 2649 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29859
WESOŁYCHHHHHHHHHH



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 927 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14265
zdrowych i wesołych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906
Wszystkiego naj wyciskacze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

„Dąbrowska Moc – Siłacze” - Dąbrowa Gór. 06.09.2014r.

Następny temat

Otwarte zawody strongman - relacja!

WHEY premium