Sztanga łamana a wyciskanie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 365 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3336

Witam, mam dość nietypowe pytanie :)
Jako że wczoraj 'zespuła' mi się sztanga prosta, a narazie brak funduszy na nowy zakupy to czy mogę wyciskać na ławce prostej sztangą łamaną, chodzi mi o ćwiczenie na klatkę.Pozdro

Pomogłeem .? Daj mi SOG'a

'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''

Taka moja Rada :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jak lekko łamana to jakoś da radę. Jak zepsułeś gryf??

Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2014-12-22 12:46:27

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

jakos da rade ale lepiej przez ten czas sobie porobić na hantlach do czasu az nie kupisz gryfu

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

lub zlapac na samych koncach gdzie jest prosta , wtedy nawet ciekawy bodziec moze byc bo ze wzgledu na 'zalamanie' sztangi bedzie mozna zrobic głębszy ruch

...

bartaZ8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 365 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3336

Dziekuje panowie za odpowiedź ! ;D
Wiec na razie poćwiczę na tej łamanej, a co do zepsucia sztangi to aż głupio powiedzieć..
Robiliśmy porządki w piwnicy i nie wiem jakim cudem od szczerbiłem końcówki i nie mogę założyć obciążenia o.O

Pomogłeem .? Daj mi SOG'a

'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''

Taka moja Rada :)

...