4x4
Dzięki za poglądowy filmik (szkoda tylko, że muza zagłusza instrukcje). Ćwiczenia dziś dodam do treningu :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
132
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5575
...
Napisał(a)
heinz
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
551
Wiek
50 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26561
Przy okazji zapytam, czy te ćwiczenia o których tutaj wspominacie, to jest to o którym WZOREK pisze jako o "butterfly"?
03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10027
Napisanych postów
30368
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728682
Chyba raczej nie-Wzorek pewnie na maszynie to robi i troche inaczej
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
