...
Napisał(a)
coś sobie ubzdurałaś i nie możesz tego zmienić, przełam się i spróbuj czegoś nowego, nie wrzuciłaś zdjęć sylwetki, ale pewnie wcale nie jest tak, jak mówisz
...
Napisał(a)
Możliwe. Może tutaj nie jest też ważna kwestia jak wyglądam tylko sam fakt wagi w mojej świadomości. Postawiłam sobie cel, którego nie jestem w stanie zrealiziować- słabość? nie u mnie. Chcę się czuć dobrze nic poza tym :) Mam wrażenie, że bliżej mi do męskiej sylwetki.. dlatego walczę z tym bałaganem :)
...
Napisał(a)
a genetyki też nie przeskoczysz
No nic, w Ladies na pewno Ci coś doradzą, powodzenia
No nic, w Ladies na pewno Ci coś doradzą, powodzenia
...
Napisał(a)
No nie zmienisz się siłą woli w modelkę :S
Rozumiem jeszcze, jak nastolatka na babskim forum pisze takie farmazony, ale dorosła kobieta, fizjoterapeutka do tego? Przecież masz wiedzę, na temat ludzkiej anatomii, wiesz chyba co można zrobić treningiem, a czego nie?
Rozumiem jeszcze, jak nastolatka na babskim forum pisze takie farmazony, ale dorosła kobieta, fizjoterapeutka do tego? Przecież masz wiedzę, na temat ludzkiej anatomii, wiesz chyba co można zrobić treningiem, a czego nie?
...
Napisał(a)
na forum sportowym nikt ci nie doradzi, jak osiągnąć anorektyczną sylwetkę.
...
Napisał(a)
ja jednak jestem ślepy. zrozumiałem, że autorka chce zrzucić oporny tłuszcz z nóg i dołu brzucha
A ona ma ambicję zostać anorektyczką, powodzenia w takim razie
A ona ma ambicję zostać anorektyczką, powodzenia w takim razie
...
Napisał(a)
Kazimierzuja jednak jestem ślepy. zrozumiałem, że autorka chce zrzucić oporny tłuszcz z nóg i dołu brzucha
A ona ma ambicję zostać anorektyczką, powodzenia w takim razie
Bo dokładnie tak jest: oporny tłuszcz z brzucha i nóg... ale widzę wszyscy odbierają to jako anoreksję. No nic w takim razie muszę zasięgnąć porady profesjonalistów.
...
Napisał(a)
jeśli rzeczywiście chodzi o tłuszcz, to dałem Ci odpowiedź w pierwszym poście
ktoś tu jednak kręci, wy baby to jednak macie problemy
Dobra z mojej strony koniec spamu, nie polecam takich akcji
Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-17 13:00:54
ShishileO tym że tkanka tłuszczowa waży mniej niż mięśniowa wiem i także wiem, że ma to swoje przełożenie na moją wagę. Dlatego chcę się pozbyć w jakimś stopniu tkanki mięśniowej. Nie rozumiem... jedni chcą zwiększyć masę mięśniową, inni ją zmniejszyć. z tego co widziałam nie jestem jedyną osobą, która dąży do redukcji muskulatury :)
ktoś tu jednak kręci, wy baby to jednak macie problemy
Dobra z mojej strony koniec spamu, nie polecam takich akcji
Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-17 13:00:54
...
Napisał(a)
"wy baby to jednak macie problemy " SOG!
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
...
Napisał(a)
Jakie masz zapotrzebowanie?
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Przy 5 treningach tygodniowo ~1900kcal to mało... tyle niektórzy jedzą przy czysto siedzącym trybie życia.
Może metabolizm zbytnio zwolnił przez zbytni deficyt energii i przydałoby się podnieść kalorie, aby przywrócić metabolizm..
Z tego co wiem na dietach ketogennych (CKD, Carb Nite, itd) bardzo trudno o nabieranie masy, nawet przy sporej ilości kcal, a możliwe jest spalenie tłuszczu (gorzej z mięśniami).
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-11-17 23:41:06
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Przy 5 treningach tygodniowo ~1900kcal to mało... tyle niektórzy jedzą przy czysto siedzącym trybie życia.
Może metabolizm zbytnio zwolnił przez zbytni deficyt energii i przydałoby się podnieść kalorie, aby przywrócić metabolizm..
Z tego co wiem na dietach ketogennych (CKD, Carb Nite, itd) bardzo trudno o nabieranie masy, nawet przy sporej ilości kcal, a możliwe jest spalenie tłuszczu (gorzej z mięśniami).
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-11-17 23:41:06
Polecane artykuły