Shishile

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2020 (19:09)

Data rejestracji 15.05.2014 (20:10)

Wzrost: 165 cm

Waga: 55 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 72 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odwrotny efekt redukcji. Depresja cześć wszystkim! mam niesamowity problem. od roku jestem na diecie redukcyjnej połączonej z treningami (również z trenerem personalnym). niestety zamiast zmniejszyć wagę przybyły 4 kg. dodam, że nie mam nadwagi i nigdy nie miałam jednak dążę do	24	2014-11-15 14:15
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji. cześć ! mam niesamowity problem. od roku jestem na diecie redukcyjnej połączonej z treningami (również z trenerem personalnym). niestety zamiast zmniejszyć wagę przybyły 4 kg. dodam, że nie mam nadwagi i nigdy nie miałam jednak dążę do sylwetki	38	2014-11-16 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko podobno nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi :) moje pytanie trochę z innej beczki, które niemiłosiernie od dawna mnie nurtuje jak się okazuję nie tylko mnie ale wielu trenerów także. zaproponujecie mi jakąś alternatywę dla mleka.	7	2014-06-23 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, która nie przynosci efektów do oceny cześć wszystkim! to mój pierwszy post na forum :) mam problem z redukcją. od 5 miesięcy zdrowo się odżywiam, uprawiam sport (sport od zawsze mi towarzyszy, trenowałam piłkę nożną 15 lat teraz już niestety tylko rekreacyjnie) a mimo to moja waga ani	10	2014-05-15 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odwrotny efekt redukcji. Depresja	2014-11-18 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odwrotny efekt redukcji. Depresja	2014-11-18 19:04
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-18 18:59
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 20:58
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 20:32
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 20:07
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 16:56
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 15:00
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 13:13
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 12:48
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odwrotny efekt redukcji. Depresja	2014-11-17 12:33
Ladies SFD	Depresja! Roczny brak efektów na redukcji.	2014-11-17 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Odwrotny efekt redukcji. Depresja	2014-11-17 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Odwrotny efekt redukcji. Depresja	2014-11-17 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Odwrotny efekt redukcji. Depresja	2014-11-16 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Odwrotny efekt redukcji. Depresja	2014-11-16 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko	2014-06-23 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko	2014-06-23 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, która nie przynosci efektów do oceny	2014-05-16 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, która nie przynosci efektów do oceny	2014-05-16 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, która nie przynosci efektów do oceny	2014-05-16 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, która nie przynosci efektów do oceny	2014-05-15 23:37