Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
38
Witam, to mój pierwszy post.
Chciałbym się poradzić jaką wybrać odżywkę białkową. mam 20 lat 180 cm 75 kg. Ćwiczenia w domu na wszystkie partie mięśni wykonuje od około 3 lat. Teraz mam podzielony trening na 2 razy w tygodniu (wszystkie mięśnie), 2 razy w tygodniu samo podciąganie na drążku i 2 x cardio. Chciałbym jednak do diety dodać trochę białka, bo nie zawsze jest możliwość dostarczenia go wystarczającej ilości z pożywieniem. Czy mógłby ktoś polecić mi jakąś sprawdzoną, dobrą odżywkę białkową, którą będę zażywał po treningu.
Szacuny
11
Napisanych postów
331
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4462
FA Whey protein zaj**isty koncentrat, nie dość że jest wyśmienity w smaku to jeszcze fajnie przyswajalny przez organizm :) polecam miałem 2kg dawno temu ale teraz też się chyba skusze :D
Szacuny
82
Napisanych postów
1910
Wiek
4 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29229
Jest dodatkowo nafaszerowane uzupełniaczami i soją. To białko jedynie ma dobry smak ale jest tragiczne jakościowo i cena nie szczególnie fajna. Tu masz np. lepsze białko w lepszej cenie i smaczniejsze albo tak samo smaczne:
Szacuny
24
Napisanych postów
515
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
18775
konar128 mówisz ze FA Whey to cuker i wypełniacze, a polecasz BSN Syntha 6 które po badaniach wypadło jako bulk :D
Smak i rozpuszczalność dobra ale w tej cenie zdecydowanie za dużo węgli.
Śmiało można brać: Trec whey 100(aczkolwiek trochę drogie), Scitec 100% Whey protein professional, ActivLab - Whey Protein 95, Optimum - Whey Gold Standard 100% ( pewna jakość ale drogie).
Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-11-08 13:32:17