Jemy schabowe,jemy kurczakie w końcu bedą z nas bydlaki

też bym co podjadł, ale zabrałem się za tę redukcję na poważnie, może się uda tym razem

Kazik dasz rade.
Wage do produktow to mam 2 sztuki. Wagi dla siebie nie mam, ostatnio u babuni sie wazylem po 4 tyg masy

Nie wiem czy haszcza nie podkopcic, znalazłem kosteczki kawalek

Ale chyba mój umysł zginie

Przypalilbym. Musze zapas zrobic i raczyc sie relaxem w dlugie zimne wieczory

Pale raz na 2-3 miesiące. Wyrosło mi sie z tego

ja planowałem 100kg ale nawet do tego nie doszedlem 95 max i chvj za mało żarcia

90 mialem tydzien temu. Do 100 a potem w zaleznosci od miesiaca albo redu albo recomp

Nalesniki pekly. Ale to byl chyba ostatni posilek

wiesz ja bym mogl nabic wiecej masy, ale bez supli lece :) .. A bez tego ciężej, tak to w robocie bym przypił jakieś węgle i białko + posiłek na przerwie i z 4,5 posilkow zrobilo by sie 7 i by szło. Ale cóż, szkoda mi $ ;D