18-10-2014 Piotr Piechowiak i Userzy SFD trenują klatę i bicepsy

Meet & Greet -czyli zdjęcia pamiatkowe.....:)

Niektórzy uczestnicy konsultowali swoje pozowanie z Piotrem.

Jeden z uczestników wywołał niemałą sensację-sam Mistrz był mocno zaskoczony,tym co zobaczył....:)

Dobra ekipa się zebrała . Mega się zmotywowałem do działania . Trening na wysokim poziomie . Każdy walczył i chciał przeskoczyć poprzednika . Piotrek mega pozytywny .Atmosfera na siłowni to coś nie do opisania . Rywalizacja z nutką humoru czyli to co wszyscy lubimy najbardziej :) Pisze się na następne zjazdy !

jak widac CienkiGosciu jednak jest cienki.

Piotrek - na prawde jestem zaskoczony, baaardzo pozytywny facet, otwarty i szczerze odpowiada na pytania prawdziwy mistrz
trening wypadl fajnie, takich maszyn u siebie na wsi nie mam klatka bardzo mocno spompowana
dodatkowo zostalismy obdarowani hojnie probkami, napojami.
z mojej strony - wielkie dzieki za trening z mistrzem

Wywiad z Pawłem Sawickim(i nie tylko)

Pierwsza część filmu z treningu:

kolejne fajne spotkanie zawodnika/zawodników i userów SFD

Jak widać warto sie zapisywać na kolejne, które juz niebawem
Masti - jak zwykle mega robota

Świetna robota i trening ciekawych i bardzo zzaangażowanych uczestników i Mistrza Piotra-bez nich mógłbym siebie najwyżej na tych maszynach nakręcić..:)


Trenowałem na tych wszystkich Hammerach,które przerabiali uczestnicy(nie wczoraj,bo po prostu czasu nie było mimo,że byłem godzine prędzej) -klata była mocno obolała-bo jest zupełnie inny ruch niż na sztandze,czy hantlach.
Najbardziej podobała mnie sie maszyna a obciążeniem od sztangi-prezentowana na początku-ruch zaczynasie na pełnej szerokości a kończy ,jak przy wyciskaniu w waskim-do tego uchwyty w trakcie ruchu się zmieniaja-z równoległuch do prostopadłych.
Nie można tego tak nawet na hantlach odwzorować...

Przy okazji udało się zrobić jeszcze wywiad z nasza forumowiczka,przygotowujacą się do startu w zawodach:






Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-19 13:56:52

Druga część programu-jeszcze trening klaty-ostatnie ćwiczenie: