SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG.

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13167

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35738
iti706
Witam
lukix dzięki ze Ty o mnie nie zapomniałeś



Michał , ja też pamiętam o tobie, raczej ty zapominasz o nas hehe...

Mateuszowi przyznaję 17 powt.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7147
Witam, to najpierw oceny filmików ja równiez Mateuszowi zaliczam 17 powtorzen ale potencjal ogromny, Michal z Sochaczewa 27, zauwazylem ze czasem lepiej maksymalnie w dol sie opuscic bo wtedy mozna jakby to powiedziec wykorzystac sile z barkow. U mnie przygotowania byly intensywne az za bardzo bo mam kontuzje barku od ponad tygodnia i ciezko mi narazie nawet bez ciezaru opuszczac sie ponizej kata prostego dlatego w tym tygodniu nie ma szans na film u mnie, dobrze ze konkurs jest dlugi takze licze ze uda sie nagrac jeden ale konkretny film bo czuje glod poreczy podbudowany ostatnimi wynikami :) dzisiaj bylem w aptece kupielm troche masci może pomoga w szybszej regeneracji bo to raczej nie problem ze stawem ale z przednia czescia miesnia barkowego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4
No ta próba Michała dobra ale trochę szkoda barków na takie coś. Mam nadzieję że nie masz z nimi problemów. W regulaminie jest do kąta ostrego więc tyle wystarczy na zaliczone powtórzenie. Żeby później nie było że ktoś robi do kąta prostego i nie będzie zaliczane bo Michał schodził niżej. Pamiętajcie o tym :). Powodzonka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8466 Napisanych postów 13377 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89718
iti
Zostałeś wywolany do tablicy dawaj swój film przecież masz wiem bo sam nagrywałem.Nie powiem ile zrobił
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3123 Napisanych postów 2696 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30183
Witam wszystkich

Mateusz to szybkie tempo według ustaleni zabrało ruchy ale "moc" masakra
17 zaliczone , Michał 27 super .

No to teraz moja "akcja"





...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1184
Iti zaliczone wszystkie jak dla mnie zaraz jeszcze raz Mateusza obczaję.

no pain, no gain!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35738
Michal (iti706) - Umiesz to robić (zawsze na granicy), od początku Ci to mówię - 28 masz zaliczam - Brawo Michał...

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1184
Mateusz naciągam nieco i zaliczam 19, naprawdę zmień ustawienie kamery i zwolnij akcentując bardziej wyprost. Myślę że i tak zrobisz 32-36x. Kurcze jestem pełen podziwu wytrzymałości i siły całej 3, chciałbym też tak miotać dipami...

Zmieniony przez - DAJUSDDQ w dniu 2014-10-08 21:42:38

no pain, no gain!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8466 Napisanych postów 13377 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89718
Noooo iti potrafi powalczyć bardzo ciekawie się robi - 28 powt. zaliczone .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58816
Konkursik się rozkręca :) Iti-bardzo ładnie-nie mam się do czego przyczepić... :) Wszystko zaliczone :) No to czas chyba na pierwszą listę rankingową.U Iti i Michała nie ma zastrzeżeń,a u Mateusz najwięcej było 17-ek.

II-Perfekcyjne pompki na poręczach z 20-kg.

1-Iti-28-powt,
2-Michał-27-powt,
3-Mateusz-17-powt,
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nie żyje mieszkaniec Poznania, uczestnik triathlonu w Pile. Zasłabł na trasie

Następny temat

Konkurs do końca roku-modyfikujemy nogi

electro
Polecane artykuły