Gary umyte piwo wypite,lecimy na ciasto

pocenie sie to jest porazka

pocenie na treningu czy cos to lajt ale gorzej ze 7 rano spawam zaraz sie spoce jak prosiak i zaraz przeciagi j**a.ne jak to sie nie wku,rwic jak co 2-3 dzien przewiany okrutnie jestem i co 5 min cieplo lub zimno

u mnie jak bf 6-7% i zero wegli w diecie to moze byc 50 stopni a ja caly suchy. jak sie nazre jak swinia syfu i slodyczy to bym sie we wlasnym pocie utopil.machne na silce 2 razy lapami i juz caly mokry

film tez dzisiaj patrze na polscie bedzie dobra rozpyerdolka

no a jak.

mnie zastanawia cross+fight+cross fit i muay i zarzucic oxa+cypio np i zarzucic z 400 wegli i 250-300g b zastanawia mnie czy dobry progres z cialem by szedl i 1 trening silowy w tym

Balkanica ostra jak o 5 w domu

powodzenia lodzianin w rozciaganiu. tutaj najwazniejsza jest systematy.jak juz zaczniesz zeby nie odpuszczac bo efekty szybko ch... strzela.i zaczynaj spokojnie bo Cie tak zakwasi ze sie nie schylisz 4 dni a o kolejnej sesji rozciagania nie bedzie mowy.

kobra zainwestuj w dobre ubranie.koszulke termoaktywna.schnie moment nawet jak sie spocisz .bawelna chlonie pot i nic nie schnie a pozniej przewiewa porazka.
nie licz na progres sylwetkowy przy takim treningu.

nie,zero alko już 5 lub 6 tydzień nawet łyka piwka nie wziałem

Mumin dzieki za info ! bo ostatnio ktos mi zle info co do odzierzy termoatkywnej podal

Wytrwalosci. Ja mam ochote na wodke z burn. Kolor fajny, tylko polaczenie energetyka i wodki jest dla mnie hard