SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Gary umyte piwo wypite,lecimy na ciasto

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125876

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Mumin222
Ekspert
Szacuny 29579 Napisanych postów 62958 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902646
15 min? to nawet nie rozgrzewka. mi calosc zajmuje jak robie w szybkim tempie 50 min.

jutro po nogach mnie to czeka.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94869 Napisanych postów 364865 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670302
weź pod uwagę że jestem początkujący

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Mumin222
Ekspert
Szacuny 29579 Napisanych postów 62958 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902646
to tym bardziej za krotkoale wiadomo ze lepsze 15 min nic nic. jakie grupy rozciagales?

ja cos sie znowu nie moge na rower zebrac.ale ruszam nie ma letko!

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94869 Napisanych postów 364865 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670302
a wszystko po trochu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94869 Napisanych postów 364865 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670302
zmachałem się

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Mumin222
Ekspert
Szacuny 29579 Napisanych postów 62958 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902646
rozciaganie meczy zarowno miesnie jak i psychike. ten bol jest okropny

zebralem sie w koncu jade z godzinka wpadnie a wieczorem godzinka marszu. bedzie rzezba!

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kazimierzu
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
to Ty tyle lat ćwiczysz i się nie rozciągałeś nigdy? ładnie musisz być sztywny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kazimierzu
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
2 godziny cardio ed 2 tyg i 3% bf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kazimierzu
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
dobra chyba trzeba zamknąć ten spam

Uwielbiam cardio, ale bez dopalaczy ani rusz, miękka faja ze mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kazimierzu
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
no, kilka postów jeszcze, polecam
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Konkurs - POSIŁEK POTRENINGOWY

Następny temat

Ryz z kurczakiem i szpinakiem [RYŻ]

WHEY premium
Polecane artykuły
Błyskawiczne gofry ryżowe

Błyskawiczne gofry ryżowe

Czego potrzebujemy: 2 jajka 1 dojrzały banana o wadze około 80 g 80 g mąki ryżowej Quamtrax Jak wykonać: Wszy...

Proteinowe owsiane pancekes

Proteinowe owsiane pancekes

Czego potrzebujemy: 50 g płatków owsianych 1 jajko 30 g białka - ja użyłam izolatu o smaku biała czekolada 5 g kak...

Beztłuszczowy, dietetyczny chłodnik z warzywami

Beztłuszczowy, dietetyczny chłodnik z warzywami

Czego potrzebujemy: 1 opakowanie kefiru 0% 50 g ugotowanego buraka 50 ml soku z buraka - ja dodaję tego który jest ...

Czekoladowo kawowy pudding z maca i chia

Czekoladowo kawowy pudding z maca i chia

Czego potrzebujemy: 50 nasion chia 150 g płynnego mleka kokosowego 3/4 szklanki wody 12 g kakao 10 g maca 5 g ka...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły