Gary umyte piwo wypite,lecimy na ciasto

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29586 Napisanych postów 62960 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902675

cardio jest zdrowe

cofeinka geraminka taurynka i mozna jechac

dzisiaj trening pull ok 14 + 30mi chodzenia na biezni.trzeba sily zebrac.jeszcze tydz if i ketozy i od przyszlego pon dodaje wegli i powoli przestawiam sie na mase.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

bez węgli tyle przejechałeś? to ile Ty ważysz? 50 kg? %-0

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94899 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403

i to z plecakiem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

a w sumie pomyślałem, teraz tak, mieszkam w 10 piętrowym bloku, to może by po schodach w górę i na dół pochodził w ramach cardio? tylko kolana pewnie po dupie znowu dostaną

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29586 Napisanych postów 62960 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902675

waze 100.na sniadanie zjadlem 7 jaj na masle troche wedliny i zoltego sera.
dzien juz troche krotki ale moze sie uda do 200 zblizyc.
dobrze sie jezdzi jak sie czlowiek dzien wczesniej naladuje po uszy wegli slodyczy schabowych itp specjalow

polecam

warto zobaczyc kopalnie kolo belchatowa.robi wrazenie!

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

mumin, nie to cardio miałem

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29586 Napisanych postów 62960 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902675

a jak tak to geraminki do takiego cardio nie polecam

ale 8 h to ja juz wole rowerem jezdzic

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

KArpiu pewnie wiadro BCAA i tłusty posiłek przed wciągnął

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Właśnie miałem Ci napisać, żę 1.3 nie biere przed tym bo co innego nie staje ;]

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

na 1,3 to ja mam libido zerowe, a szkoda, bo fajnie działa

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat