TEST AMG by RedAlert

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Dziś były nogi, suwnica ostatnia seria 285 x5 +guma

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-09-30 21:26:00

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

musisz zaopatrzyc sie w lepsze gumy :)

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Guma jest dość silna, następnym razem dołożę drugą.

...

Ania B.

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560

Mamy ich trochę, więc jest co dokładać

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845-s124.html

http://www.sfd.pl/Ania_B._i_RedAlert__sukcesy_po_40_ce_:_-t1079116-s3.html#post5

http://www.sfd.pl/Kuchnia_Ani_B._:_-t1080837.html#post1

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

no moze i tak teraz bedzie szkolenie w lodzi z radkiem slodkiewiczem napewno poruszy wiele ciekawych kwestii podobna gumy tez ale nie wiem dokladnie

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Trochę jeszcze zmęczony po weekendzie w Pradze ale zaczynam trening

mam nadzieję, że trochę mocy PRO-sów na mnie przeszło ... oby to nie ebola

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-10-06 19:49:13

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

mysle ze zmeczony ale mega pozytywnie naladowany kosmiczna energia do treningow

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

T.Pabiniak
mysle ze zmeczony ale mega pozytywnie naladowany kosmiczna energia do treningow

mam taką nadzieję ale dla pewności wczoraj poszedłem jeszcze na spotkanie z Jose Raymondsem w jednym z Lubelskich sklepów z suplami

No i oczywiście dzięki tej energii dzisiejszy trening nóg to 295 x 7 w ostatniej serii na suwnicy i 90 prostowanie

jest moc

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-10-08 22:05:21

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

no na mnie tez tak mega dzialaja takie spotkania z mistrzami

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Wtorkowy trening nóg 90 kg więcej 10 tkami nie nałożę ale jak dojdę do 10 powtórzeń to coś trzeba będzie pokombinować

Wczoraj była klatka i triceps, dzisiaj barki i łydka

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-10-10 18:48:48

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Białko Protein 80 i Hi Tec Protein

Następny temat

Śnieżynka 2013

Polecane artykuły

TEST AMG by RedAlert

Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Białko Protein 80 i Hi Tec Protein

Śnieżynka 2013

Kali Muscle ostrzega kulturystów

Tom Stoltman wygrywa World's Strongest Man 2022

Kulturysta Paul Poloczek zmarł nagle w wieku 37 lat

Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay zapowiada zakończenie kariery w kulturystyce