Ławeczki, wyciągi...

4nal widzę że prosisz o bana, kiwaz napisz mi pw jutro po poludniu to ci zmierzę.
Żeby nie było że nic nie wnosze do tematu to dorzuce fotke ostatniego wynalazku:
Zbliża się masa czyli też ciężkie treningi, a ze cwicze sam to musialem wykombinowac asekuracje jak widac 170kg wytrzymuje wiec na razie wystarczy Sorry za burdel ale w razie awarii musialem rzucic tam poduche a ciezary porozwalane bo dokladalem ile sztangi starczy



Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-25 14:57:10

Nie pierwszy nie ostatni. Głupie pytanie głupia odpowiedź. A tak w temacie, to nie będą Cię denerwować takie wiszący łańcuchy przy ćwiczeniu? testowałeś to już?


Zmieniony przez - 4nal w dniu 2014-04-27 17:03:11

Testowałem lajtowo bo akurat ostatnio nie ćwiczyłem sam, koleżka ćwiczył i nie narzekał, nie wstawał z ławki tylko ciężar zostawiał na klacie a ręce w dół
Przy gryfie są zrobione oczka z łańcucha więc nie lata ani się nie przesuwa.
Zobacze jak sie bedzie ćwiczylo ale musialem cos wykombinowac bo o ile na redukcji moge sobie pozwolic na mniejsze ciezary to na masie jak w seriach zakladam ponad 100kg to wole sie zabezpieczyc i zrobic 1-2 powtórzenia więcej bez obaw ze mnie przygniecie :)

Wiem o czym mówisz, też tak miałem, więc postarałem się o klatkę rack i mam już spokój :) żadna ciężary niestraszne :D

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 
Potrzebuję dokładne wymiary tych stojaków, pozdrawiam ! :)

Wymiary to:
Podstawa 3x60 cm, na to idzie 1m z tego samego profilu, a środek do regulacji ma 110cm i jest z profilu 45x45 (ja takie zrobiłem) ale możesz dać tez 100cm , polecam dodać dodatkowe belki do tego profilu 100cm 50x50 które należy przyciąć pod katem i przyspawać również do tego 60cm na którym jest konstrukcja.

Czesc wszystkim :) Właśnie robie sobie ławeczkę i chciałbym się dowiedzieć jakie wymiary mają te profile ?

Właśnie da się to tak na oko obliczyć?