Zaczynam walkę o siebie

Ruda_29

Dlaczego akurat obciążniki mocowane do nóg?

-
Fizykoterapeutka zaleciła mi ćwiczenia z obciążeniem . Do rączek to biorę hantelki i ćwiczę.
Te obciązniki to na rączki pewnie też mozna.
A tak wogóle to chciałam Wam powiedziec że zadzwonił do mnie wczoraj ortopeda. Ponoć dyskutowali jeszcze na mój temat.
Powiedział że jeżeli rehabilitacją, ćwiczeniami uda mi się inaczej ustawić biodro i kolano to oni podejma się operacji naprawczej kolana żeby udało mi sie jeszcze ze swoim stawem doczekać z 10 lat do endoprotezy.
Nie muszę Wam chyba mówić jakie mi skrzydła urosły
5 września jadę na rehabilitacje do nich,na naukę ćwiczeń, masaż i taping i po wkładki do butów.
Także walczymy dalej.

Dzisiejszy trening- godzina rehabilitacji, spacery z psem.Miał być basen ale przyjechali znajomi i dopiero poszli :)
Miska dzisiejsza i na jutro

Kasia, cieszę się, że jest nadzieja. Trzymam żeby Ci się udało i szczerze w to wierzę (mój mąż uratował się przed operacją barku i półrocznym wykluczeniem z życia dobrą rehabilitacją)

Kasia, bardzo się cieszę z dobrych wieści i trzymam mocno kciuki za kolano!

Kasia wklejaj pomiary

Kurcze nadal nie umiem wrzucić tu tabelki- ale dorwę kogoś kto mnie naumie
Pomiary - tylko zmniejszył się obwód w pasie o 1 cm, pozostałe pomiary i waga bz,. Czyli nuda
Dzisiaj wyłączyłam zdrowy rozsądek i 1,5 godz łaziłam po lesie z psem zbierając grzyby.
Trening- 1 godzina ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Basen nieczynny- przerwa techniczna.
jutro jadę do innego
Miska na jutro

Mam sajgon w domu z chorymi zwierzakami i niedoczas gigantyczny.
Wczoraj i dzisiaj bez ćwiczeń- nie dałam rady
Dzisiejsza miska jak wczoraj- nie miałam kiedy ułożyć innej
miska na jutro

Dzisiejszy trening- godzina rehabilitacji.
Miska na jutro

Ponieważ jutro jadę znowu do Warszawy na rehabilitacje i po wkładki do butów to przygotowałam miske na jutro i sobotę.
Jeszcze nie ćwiczyłam więc uzupełnię wpis wieczorem

ale wklejaj tabelkę nie opisuj co ci spadło i gdzie i czy w ogóle tabelka jest najlepsza, przejrzysta i jasna