Jabłczan kreatyny i Monohydrat w jednym cyklu?

Witam!
Szukam informacji na temat czy można i jak połączyć te dwa rodzaje kreatyny na jednym cyklu.
Wcześniej stosowałem 2 cykle na mono i jeden na jabłczanie (cm3) ostatnim czasy stosowałem Nitrobolon 2
Jak wyglądałoby tego typu dawkowanie?
I czy dobrymi produktami na ten cykl by były: MVP NEXT LEVEL CREATINE i Reactor Pro3
Proszę o szybko odpowiedź, z góry dziekuje:)

dopoki nie przetestujesz wszystkich form kreatyny rob sobie cykle na pojedynczych formach, bedziesz mial przynajmniej opinie pod siebie wyrobiona

Możesz połączyć mono z jabłkiem
A jak dawkować? można różnie to rozkminić
Np. mono codziennie rano, a jabłko około treningowo

Stosowałeś już tak?
Są lepsze efekty niż poprzez branie samego mono lub jabłka? :)

nie, kreatyna to kreatyna i tyle :)

a jaki produkty byście mi polecili? :)

znalazłem tańszy jabłczan: Vitalmax Tri Creatine Malate - Mega Caps lub Tricreatine Malate PRO TCM czy ktoś brał już wcześniej?

kup zwykłe mono i dobre białko dopilnuj jedzenia i bedzie dobrze

Jakoś do mono nie jestem przekonany:)
Po pierwszym cyklu było fajnie a na drugim praktycznie nic.
W ostatnim okresie zaliczyłem spadek siły nie za duży ale jest, a stosowanie nitro2 za dużo nie pomogło. wiec proszę o dalsze odpowiedzi i sugestie produktów :D

Suplementy są dodatkiem tylko nie one decydują o progresie.. , jak u Ciebie z dietą ? jak sie odżywiasz? ile spożywasz kcal i jaki masz rozkład makroskładników ? może coś zmieniałeś w diecie? byleś na redukcji ? stąd może spadek siły ? czy w ogóle nie masz diety ?

ja się opieram na badaniach których wyraźnie widać że nie ma róznicy jaka forma kreatyny :)
Jednakże kazdy jest indywidualnością i ma różne odczucia co do suplementu
Należy też patrzeć na sprawe wielopłaszczyznowo, suplement to suplement spadku siły szukałbym gdzie indziej, w podstawach

nie osądzam suplementu o spadek siły. po prostu zaniedbałem dietę i tu leży problem. spożywam około 4000kcal, 2g białka na każdy kilogram ciała z tłuszczami staram się ostrożnie ale nie zawsze się da. chodzi mi jak dawkować i zorganizować ten cykl? :)