SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kompleks witamin podczas treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1489

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 417
Witam serdecznie,

Obecnie jestem w fazie "orządnego" treningu, diety oraz suplementacji (białko + BCAA). Zastanawiam się, na ile ważne są witaminy podczas treningu siłowego tzn. czy liczą się aż tak jak BCAA czy białko? Czy posiadając odpowiednią dietę powinienem inwestowac np w Olimp Vita-Min (witaminy + chelamin)?

Z góry dzieki za info
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 24620 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104901
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1806 Napisanych postów 28779 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281475
Nie ma znaczenia jaki okres, czy masowy, czy redukcyjnym. Witaminy i mikroelementy są równie ważne co inne składniki, dobierasz je wg braków w diecie mniej więcej i profilaktycznie, ale jeśli dieta jest dopięta na 100 % to można bez witamin się obejść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11211 Napisanych postów 119364 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392679
Jka masz odpowiednią dietkę warzywa itp to nie powinno Ci nic brakować

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 649 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31160
hmm w dzisiejszych czasach produkcji zywnosci to ja bym w te witaminy z owocow i warzyw to bymspecjalnie nie wierzyl, chyba za szamasz wszystko z babcinego ogrodka pod lasem w co watpie. Wiec jak najbardziej zainwestowalbym w dobr zestaw witamin i mineralow

Cwicze bo lubie, lubie to cwicze.

Jezeli pomoglem daj soga -------------------------------------------------------------------------------------------------------------->

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jabłczan kreatyny i Monohydrat w jednym cyklu?

Następny temat

Suple w SW - kilka pytań (B-A, Kreatyna, BCAA)

Fruzelina