DWUBÓJ OLIMPIJSKI

Panowie, jaką średnicę części chwytnej ma gryf olimpijski używany na zawodach?

28mm

Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2011-09-05 12:21:44

Nie przypadkiem 30mm?

nie 30mm to mają gryfy "marketowe"
Trójbojowy ma 29mm

Witam, jestem nowy na forum i poczytałem troche o bojach olimpijskich, jak również o BL 5x5 i strasznie mnie to wciągnęło:)

Poćwiczyłem zatem dzisiaj i jestem w szoku, wprawdzie przy ciężarowcach to śmieszne ciężary są ale dzisiaj w podrzucie wziąłem 60 kilogramów, ja wiem, że to generalnie żaden wynik ale super sprawa jak nagle okazuje się, że człowiek jest w stanie dzwignąć aż tyle żelaza w góre, do tego przysiady były, wyciskanie na ławce, wiosło, podciąganie na drążku....i jak na mnie to spore ciężary powychodziły, trening konkretny, mocny, i co najważniejsze, mimo, że troche kilo się przerzuciło to nie czuje się jakiś wyzuty i wyczerpany jak to miało miejsce przy treningu czysto kulturystycznym, także bardzo fajnie, że ktoś pisze o tych ciężarach na forum bo to naprawde swietne ćwiczenia ;))) pozdrawiam

Siema zainteresowałem się dwubojem, gdyż jeden z elementów (push press), stał się dodatkiem do mojego treningu siłowego. Moim priorytetem są sporty walki, więc dynamika jak najbardziej potrzebna i duża ilość siły. Ostatnio próbuje robić cały podrzut. Oto efekty.




Potrzebuje jakichś konkretnych rad. Z góry dzięki. Nie znam nikogo kto trenował dwubój