Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

Rafaeelloo

cheat day/cheat meal ma dać Ci satysfakcję i przyjemność bez przejmowania się bwt.

przyjemność jest przez te pare minut jak się je. Satysfakcji nie daje a wyrzuty sumienia masakra. Dzisiaj zjadłem sobie czekolade milke oreo, ale żeby zmniejszyć wyrzuty wliczyłem ją w bilans. Będe pewnie przez to głodny pół dnia to jest kara za czit xD

Znam ten ból, ale pociesz się, że od jednej czoko nic Ci się nie stanie :) jak sobie zafundowałem 3-dniowego czita i zjadłem ok. 20 000 kcal, to odbiło się to na mojej formie, ale czasem trzeba odpocząć ;)

wiem. To jest wlasnie ten bol ze wiem ze nic mi sie nie stanie ale nie umiem sobie tego wytlumaczyc. Ciągle mam strach, że wróce do starych nawyków i starej wagi ;/

ja mam wrażenie, że kobiety w ogóle cheat meal nie stosują, nie mówiąc już o całym dniu

stosują, tylko się nie przyznają

haha

Koniec spamowania, dawać zdjęcia, bo będą baty.

7-godzinny cheat carb-nite z zeszłego tygodnia w piątek kolejne foty dostaniecie a teraz dawać sogi lol

do tego wpadło kilka jogurcików, parę bułeczek maślanych i mleko skondensowane akumlatorki były dobrze naładowane

Niepolskie produkty, nie ma soga

Ty Ty Ty polaczku cebulaczku