SEBASTIAN KOWALSKI - DEBIUTY 2015

ręce, ręce i jeszcze raz ręce:). Zdecydowanie za małe. Do debiutów już ich za bardzo nie zwiększysz, bo już za dużo czasu nie ma. Ale powodzenia. Daj fotkę całej sylwetki z nogami, bo tak to ciężko cokolwiek ocenić.

Ciężko cokolwiek ocenić? To foto poglądowe a nie konkursowe, cofnij się na 1 strone tam są foty całej sylwetki można zobaczyć że nie jestem bocianem a teraz na masie co ja pokaże? 2 zlane wodą bezkształtne baniaki? To że ręce do poprawy zdaje sobie sprawe, pisałem o tym wielokrotnie że to moja najgorsza i najoporniejsza partia ale skoro twierdzisz że w 7,5 miesiąca z czego jeszcze 4,5 miesiąca to MASA ja ich nie poprawie to się mylisz. Na zawody będą gotowe, pozdrawiam

Wczoraj waga wskazała 103,4kg także nie jest źle.

Seba otwarta dzisiaj silka?
bo nie wiem czy isc spac, czy szykowac przed treningowe zarcie?

Bądz na 12 ocenisz mnie okiem fachowca

bylem na silowni, byl Sebik, i musze powiedziec, ze niezla baryla z niego juz
udo 72cm z odznaczajaca sie czworka, wiec robi dosc dobre wrazenie.
co do ramion zdecydowanie na zywo wygladaja duze lepiej w kontekscie calej sylwetki.
na fotach faktycznie wydaje sie lipa, ale wstydu nie ma.

jak przejde z push/pull na splita, bede musial sie z nim ustawic na wspolny trening, zawsze to nowe bodzce i doswiadczenia dla kazdego.

Ale mi przycukrował a co do treningu to jak najbardziej, zaczniesz MASE to popodnosimy wspólnie ciężarki.

Witam

Dziś z rana trening pleców i foto nogi, tak jak mówiłem zalane są ale rozmiarowo nie odbiegają, do tego słaba jakość zdjęcia ale coś tam widać. Co do wagi dawno na nią nie wchodziłem także nie wiem czy coś się zmieniło.






Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-08-30 13:56:17

byk!

ale jakosc zdj powala;d

XXI wiek, kalkulatorem

Nawet się coś łapa poprawiła