...
Napisał(a)
siema, jak w temacie. zalezy mi na spaleniu tkanki tluszczowej. mam 154 cm wzrostu i waze 52 kg. trenuje MMA 3x w tygodniu. miesnie sa widoczne, ale przykryte pod warstwa tlsuzczu. jakie polecacie mi cwiczenia zeby to spalic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przy tej wadze, nie masz czego spalać, same kości i skóra.
Jesteś bardzo młodą osobą, zajmij się zdrowym żywieniem - to wystarczy w zupełności.
Jesteś bardzo młodą osobą, zajmij się zdrowym żywieniem - to wystarczy w zupełności.
...
Napisał(a)
Się rozwijasz, same treningi MMA powinny starczyć, przyczyna moze leżeć w kiepski odzywianiu, zapoanaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi.
Pokaż zdjęcie jaki to gruby jesteś
Pokaż zdjęcie jaki to gruby jesteś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
no dobra, ale czytalem gdzies, ze wraz z rozwojem ten tluszczyk sam zaniknie, prawda to?
...
Napisał(a)
samo nic się nie dzieje.
Jeśli na tych treningach się nie obijasz to wystarczy Ci tyle, jak już wyzej pisano,zadbaj o dietę i wtedy tłuszczyk zniknie.
Jeśli na tych treningach się nie obijasz to wystarczy Ci tyle, jak już wyzej pisano,zadbaj o dietę i wtedy tłuszczyk zniknie.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
W tym wieku przede wszystkim zdrowe odżywianie jak już powyżej pisali do tego myślę, że bieganie by Ci wystarczyło i po sprawie
...
Napisał(a)
Nie da się spalić tłuszczu miejscowo. Tłuszcz spalasz z całego ciała.. robiąc brzuszki codziennie również nie spalisz tłuszczu. :)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html
Najlepszy temat, który pomoże Ci też trochę zrozumieć pewne rzeczy : )
Najlepszy temat, który pomoże Ci też trochę zrozumieć pewne rzeczy : )
...
Napisał(a)
hedline jak będziesz się zdrowo rozwiała to zniknie, ale samo rozijanie nie wystarczy, trzeba zadbac o minimum ruchu i dobrrgo odżywiania
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
dobra synek nie sceimniaj z tymi miesniami za mlody jestes przy tym wzroscie na takie widoczne miesnie xd
Polecane artykuły