Efekty po 3 tyg.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Przybyło mi 1,8kg w 3tygodnie

czy to dobrze? jestem na diecie ćwiczę :)
znajomi mówią że widać te różnice

Zmieniony przez - TanTi w dniu 2014-07-22 18:23:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

Sam nie potrafisz określić różnicy w lustrze ?

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

TanTi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

No jakaś jest :) ale czy te 1,8kg to dobrze o to mi chodzi :P

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

ale co to za pytanie..
Obserwujesz lustro, ewentualnie wymiary. kilogramy nic nie znaczą, gdyż obarczone są sporym marginesem błędu w kwestii oceniania sylwetki

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

1,8kg w 3 tygodnie to nie jest czyste mięso. poza tym jak mozliwe jest, aby inni zauwazyli zmiany w sylwetce przy takim wzroscie wagi?

Stop wishing start doing

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Ważne są zmiany obwodów ciała i wygląd sylwetki. Masa ciała nie jest dobrym wyznacznikiem efektów.

Moderator działu Odżywianie

...

TanTi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Lekka zmiana jest w sylwetce jak i w sile :) muszę się dokładnie zważyć na dobrej wadze ponieważ ta na której się ważyłem jest jakaś zepsuta więc pewnie nie przytyłem 1,8kg tylko mniej :) mam taką nadzieję jeżeli to nie jest "czyste mięso" :)

Zmieniony przez - TanTi w dniu 2014-07-25 01:47:28

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Czyste na pewno nie. Nie ma takiej możliwości.

Moderator działu Odżywianie

...

TanTi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Nie wiem czy tyle przytyłem :c dieta mam na 3000kalorri gdzie zapotrzebowanie Bmi wynosi 3150 a z tego co czytałem jeszcze powinno się dodać do tego 400kalorii ale tego nie zrobiłem :) i chyba dobrze ze nie dawałem nadwyżki

...