SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Efekty A6w po 2 tyg

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 62103

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8221


To sa efekty treningu A6W + dieta i 5x w tyg aeroby po 40 min bez supli , teraz zaczełem brac therme to efekty beda jeszcze lepsze :D oceńcie to jeśli checie

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36374
Zdjecia sa robione z roznych ujec ale widac poprawe
Ale idzie zima koniec wakacji czas za mase sie brac a nie rzebienie brzuszka

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-28 19:50:00

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-28 19:50:29

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8221
zapomiałem 5 kg z 72 na 67 i 4 cm w pasie z 85 na 81 :D WARTO POLECAM TO KAZDEMU

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36374
Nie chce mi sie .. moze kiedys jak bedzie co rzezbic chyba ze z sadla tez sie da kaloryfer zrobic ?

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8221
zawsze sie da mój kumpel miał bez treingnu bo na basen duzo chodziłja tez mam bo czujwe na górze juz prktycznie jest gorzej z dołem

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36374
Nie da sie zaufaj mi

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28411
Ładniutkie efekty
Ciekawe za ile dni ta fota bedzie na allegro w aukcji "kaloryfer w 14 dni"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1323
a jaka miales diete - dalbys mi do niej link albo przynajmniej podzial ile bialka weglow i tluszczu w danym posilku. I gdzie mozna zobaczyc ten trening A6W
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8221
treing jest w dziale trening tytuł aerobiczna szóstka weidera a dietka to swoja starałem sie 2 g biłaka 4 g wegli i maks 1,5 g tłuszczy

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28411
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3122
hoc jesten b
ajbczany t ncibtan nie widze

za kilkanascie lat bede wielki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolka

Następny temat

nawalają mnie dolne plecy

Whey vit