Pytanie odnośnie sylwetki (woda podskórna)

Witam.
Mam pytanie odnosnie sylwetki. Otóż, waże 96kg przy wzroscie 192cm, ale moj brzuch oraz klatka jest tak jakby napompowana wodą, tzn np jadąc rowerem wjade na jakas dziure i czuje ze mi sie wszystko trzesie :/. I pytanie jest takie, czy jakis udział w tym bierze woda podskórna, a raczej jej nadmiar? Wiem że powinienem zredukować tkanke tluszczową ale dla przykładu mam kolege ktory z wygladu jest o wiele grubszy ode mnie ale ma zbite ciało, lecz nadal grube. Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam.

wrzuc zdjecie najlepiej , na pewno masz sporo wody pod skóra

Misnie rozluznione tez sie trzesa. Poza tym tkank tluszczow gromadzi sie nie tylko pod skornie ale rowniez czesc wewntrz miesniowo

Około 24% bf. 192cm wzrostu 96kg 18lat 103 w pasie. Zaraz dodam zdjęcie

http://zapodaj.net/c27796bdbf945.jpg.html
http://zapodaj.net/bc99d340f4b20.jpg.html

Zmieniony przez - Mico w dniu 2014-07-05 13:54:38

Zmieniony przez - Mico w dniu 2014-07-05 14:05:02

masz sporo fatu pod skornego.
jestes typem ktory gromadzi go wlasnie pod skora (tez tak mam) a mniej wiscelarnie.
stad ci sie trzesie

Czyli tylko redukcja tutaj pomoze, dobrze zrozumialem?

dokladnie tak

Ok dzięki, a jeszcze jedno pytanie mam. Jeśli chodzi o treningi to w jakiej powinny być kolejnosci? Np rano wstane, zjem posilek przed treningowy, pojade rowerem na silownie, zrobie trening, a potem np trening cardio na rowerze? (mam na mysli jakis dluzszy dystans). Taka kolejnosc jest w porządku czy inaczej?

Zgadza się, dłuższy trening cardio po treningu siłowym

Okej, dzieki wielkie za rady. Pozdro! :P