Problem z brzuchem (woda podskórna?)

Witam, mam 17 lat i problem z brzuchem. Otóż sporo ćwiczę (3 razy w tygodniu trening sztuk walki i praktycznie codziennie ćwiczę w domu) i na brzuchu ciągle nie widać mięśni tylko tłuszczyk. Jakoś bardzo umięśniony nie jestem ale mam aktualnie 9,9% tłuszczu przy wadze 71 kg. Dodatkowo ta maszyna co sprawdza poziom tłuszczu wykazała że mam w kategorii "tłuszcz brzuszny" 1 pkt na 59 (najprawdopodobniej byłoby mniej tylko że nie może być mniej niż 1). I stąd moje pytanie, to jeszcze tłuszcz czy może woda podskórna? Jak z nią skutecznie walczyć? Opłaca się kupić neoprenowy (sporo biegam)?
Z góry dziękuję za pomoc ;)

Zarzuć foty,chyba nie wiesz co to 9% bfa :D Sądzę,ze ta "woda podskorna" to po prostu tluszcz.

Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-06-17 22:28:24

Pokaż zdjęcia tego brzucha 10% Bf to już powinno być widać mięśnie więc też twierdze że to tłuszcz

ichu468

Opłaca się kupić neoprenowy (sporo biegam)?

Nie warto. Kup sobie za to mięsa.

Tak jak już kilka osób wyżej wspomniało bez zdjęcia trudno ocenić.

Pas neoprenowy to totalna strata pieniędzy.

zrób zdjęcia bo przy tm bf brzuch powinien był ładnie zarysowany

Podczas robienia tego zdjęcia chyba wymyśliłem czemu nie widać abs'a. To chyba po prostu brak mięśni :D Sorry, ale robione na szybko, mam nadzieję że wystarczy takie:


Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-19 23:01:46

to na pewno nie jest 9,9%
ale druga spraw ze faktycznie mięśni raczej brak

bez urazy ale ile czasu trenujesz?? bo wygladasz jak osoba nie trenująca.