Pytanie o różnice gryfów

boisko! dobre porównaie!

Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

Zwazcie ciezary na waszych silowniach, szczegolnie gryfow i talerzy bo kilogramy wszedzie sa takie same. Wyobrazcie sobie trojboistow na zawodach ktorzy nie moga podniesc ciezaru bo maja inny gryf albo talerze.


Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Wydaje mi sie, ze rzeczywiscie nie ma roznicy miedzy gryfami. wszystko jest w technice i doborze ciezaru. Ja jak przyszedlem pierwszy raz na silke i zobaczylem gryf olimpijski to sie go wystraszylem ale z uplywem czasu przyzwyczailem sie do niego i jest ok. Cwicze bez sciagaczy i innych tym podobnych rzeczy bo to co podnosze to nie sa duze ciezary. Mysle, ze przyzwyczaisz sie do niego bez zadnych wiekszych problemow.

cięzary są napewno są dobre na obu siłowniach (oryginalne i wazone ) ale tak jest i ja robie duzo mniej powtóżen duzym cięzarem! na 10 kilowym robie 14 ruchów 80 więc musze sobie na olimpie sprawdzić jak mam! myśle ze więcejc jak 8 ruchów nie zrobie! przynajmniej ja nie wiem jak wy!

Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

bylem dzis z wagą na siłowni................
co sie okazalo gry olimpijski jest dlugosci 220 cm u warzy okolo 20 kg hociarz jest o wiele chudszy od normalnego(hyba jakiś hardcorowy stop metalu:O ), i :kontuzjo-gennie: wbija sie w łape:P

A ten popularny warzy prawie 11 kg i ma dlugosc 18 cm srednice w miejscu chwytu ma 35-40 mm

teraz jusz chyba wszystko jasne:)

pozdrawiam!

Odrzywianie+Wytrwałość=Doskonałość

macio przeczytaj swoja odpowiedzi zobacz cZy wszystko jest takie jasne

Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

sorki tam napisalem ze popularny gryf ma 18 a nie 180 cm:)

Odrzywianie+Wytrwałość=Doskonałość

A dla mnie najwazniejsza jest grubosc gryfu- taki, zeby dobrze lezal w lapie. Na jednej silowni francuski mam jakis taki grubszy i wygiety troszke bardziej, niz na drugiej i troche mi niewygodnie.. Ale to nic.
A co do ciezaru- to ze mniej zakladasz na gryf nie znaczy ze ci osiagi spadly. Roznica to wieksza waga gryfu i tyle
/monty

*** Nesquik- rosnij zdrowo ***

no racja:)

sog dla wszystkich! pozdrawiam!


Odżywianie+Wytrwałość=Doskonałość

Tak wogóle to po paru latach treningu ciężar który podnosimy 10 razy, podniesiemy na gryfie krótkim, długim, grubszym czy chudszym. Pozostaje jedynie osobiste upodobanie wg ktorego dobieramy sprzet do cwiczenia.
Tak jest prawda.


Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"