Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
To nie ma znaczenia. Ważne jest abyś dostarczył odpowiednią ilość kcal organizmowi. Oczywiście urozmaicaj swoje żywienie, w ten sposób unikniesz nie doborów.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
53
Witam, Jestem nowy, więc od razu przepraszam jeśli pisze w złej rubryce. Mam taki problem, od roku jestem na diecie, Równy rok temu ważyłem 90kg przy wzroście 168cm, teraz aktualnie ważę 56kg przy wzroście 168cm, chodzę na siłownie 3/4 razy w tygodniu, ostatnio zacząłem wspomagać się białkiem BCAA 1100mg "Olimpu", i tu jest problem, dwa dni temu ważyłem 53kg, nie jadłem dużo ani nie obżerałem się zbytnio, jem tyle co zawsze a dzisiaj staje na wadze i 56kg? I tu moje pytanie czy masa mięśniowa mi wzrosła czy przytyłem czy może po prostu zalega mi jedzenie w jelitach, ale żeby aż tyle?
Szacuny
2
Napisanych postów
261
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12126
Ad. 2 Ma to zasadnicze znaczenie. Staraj się żeby posiłki zawsze były o stałych porach. Ad. 1 Jest to mniej istotne, ale jak już się zdecydujesz to patrz Ad.2
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
53
No ale żeby aż 3kg, to ja bym nie pomyślał, jak sie odchudzalem to miałem takie skakania wagi, ale kurcze teraz tyle kg w dwa dni niecałe, no nic, będę żył dalej i zobaczę czy wrócę do 53 czy nie :) z ta masa mięśniową oczywiście żartowałem dzięki za odpowiedz :)