Arphiel dziękuję za wskazówkę, na następnym treningu na pewno to wykorzystam:)
16.05.2014
Dieta 1700, trening: zumba 60min
Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-18 23:57:53
17.05.2014
Dieta 1700, trening: crossfit 60min
Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-18 23:59:25
18.05.2014
Dieta 1700, trening: crossfit 60min
Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-19 00:00:37
Dzisiaj z drżeniem rąk zrobiłam również pomiary
wydaje mi się, że jest dobrze, spadki są, a to najważniejsze:) tydzień temu pomiary robiłam na koniec dnia, a dzisiaj rano, stąd może taka różnica w okolicach brzucha.
Nie mam niestety wagi, w najbliższym czasie zakupię i przy następnych pomiarach już sprawdzę czy coś się ruszyło.
Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-19 00:05:30
Czy masło orzechowe z orzechów arachidowych jest do zaakceptowania jako źródło tłuszczy? Mam na nie straszną ochotę, znalazłam takie masło Primavika, skład wydaje się być ok, ale chciałam jeszcze Was dopytać.
Skład: orzechy arachidowe 95%, lecytyna sojowa niemodyfikowana genetycznie - emulgator, tłuszcz palmowy, wanilina – aromat.
Nie dodano cukrów i innych substancji słodzących. Zawiera tylko cukry występujące w składnikach.
Wartość odżywcza w 100 gramach:
Wartość energetyczna 2853kJ/691kcal
Białko 13g
Węglowodany 9g
Tłuszcz 67g
Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-19 00:09:47
Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-19 00:16:27