Gawlak Bench Press

muszę niedługo zrobić badania bo ciekawy jestem ile mam :)

w kulturystyce do 65kg (tak, dziwna dyscyplina ) prezentowałbys sie na pewno nienajgorzej!

i pomiar bf jakąkolwiek metodą to wiesz ile wart

heh może i nie najgorzej ale to nie zmienia faktu ze 65kg to śmiechu warte w kulturystyce :D

dzisiejszy trening klatka
112kg 5serii po 4powtórzenia
docisk do 6cm 130kg/6+1 135/4+1

za mała waga troszke po dopaleniu fatu i odwodnieniu duzo by go nie zostało Ale pomijajac fakt wagi piorkowej dobrze to wyglada tez dlatego bo gawlak ma 170 cm wzrostu

Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-21 18:21:59

wracam do formy !! 7 czerwiec już niedługo czekajcie wytrwale na relacje !

sie wie

To już jutro !! Stres już łapie waga jest ok nic tylko liczyć że będzie SIŁA !! po powrocie zdam relacje :)

Powodzenia , piona ;)

pociśniesz lekko

powodzenia

nakurpierdzielaj!!