"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20"

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067

Zakonczenie etapu masowego.
Wymiary
waga 102
łapka 44,5
przedramię zgięte na końcu 42
łydka 44
noga 70
barki 144,5
klatka 127
pas(pepek) 83
biodra 86

Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2014-05-13 14:27:32

http://www.sfd.pl/_TieS_1991_s_1,3,5,6,8,9,12_-t897072-s16.html

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

progres jest cały czas oby tak dalej !

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

TieS91

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067

początek redukcji, powoli schodzi woda

http://www.sfd.pl/_TieS_1991_s_1,3,5,6,8,9,12_-t897072-s16.html

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Bardzo ładna forma, jak zrzucisz wodę to może być kozak. Pozowanie mocno do poprawy

Też tak miałem

Ale jak ogarniesz to możesz coś podziałać na scenie.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

TieS91

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067

Dzięki wielki Rafał, mam nadzieje ze cos z tego będzie i uda się wyjść na scene :)

http://www.sfd.pl/_TieS_1991_s_1,3,5,6,8,9,12_-t897072-s16.html

...

Artur Ś.

Ekspert

Szacuny 104 Napisanych postów 1352 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13224

Witam.Baza jest choć trochę późno z tą redukcją.Za mało tez widzę ćwiczeń separujących w treningach.Redukcja to nie diureza ale się nauczysz.Reszta ze spokojem.Masz warunki.Powodzenia

...