Jak juz trzeba pić...:)

Oczywiscie wiem ze budowanie sylwetki i alkohol nie ida w parze jednak czasami jest taka okazja ze napic sie czlowiek chce a do tego wypada stad moje pytanie. Czy lepiej przesunać trening przez co zrobic sobie 2 dni przerwy od silki tak zeby picie wypadalo w dzien nietreningowy czy jednak nie ma roznicy czy pije sie w treningowy czy nietreningowy. Pozdrawiam

2dni przerwy od silki to nie tak duzo.
Zalezy czy bedziesz chlac do porzygu,czy np.kilka piw.
najlepiej jedz w trakcie picia i nie stanie sie nic zlego.

nie pije sie w dzien treningowy, a dwa, zalezy ile tego chcesz wypic

0,7 na 2 albo 5-6 piwek no ale jak tak mowicie to sobie odpuszcze dzisiaj trening zrobie jutro hardkorowy trening silowy a potem cardio w piatek regeneracja i wieczorem zabawa no i w sobote dochodzenie do siebie i wieczorna silka, chyba tak bedzie najlepiej z tego co skumalem :) dzieki Panowie

po alko zrób sobie cardio albo idź pograć w piłkę na boisku - to działa najlepiej swoją drogą, nie widzę nic przeciwko lekkiemu treningowi przed piciem - rekordów bić raczej się nie powinno, ale rozruszać ciało, czemu nie?

DE - pół piwa po treningu może nawet poprawić regeneracje, ale po 6 nie wiem czy po prostu ten trening nie poszedł by na marne. Chyba, że mówisz o ćwiczeniu dla samego ćwiczenia.

powiem Ci tak, do picia nie szuka się okazji jak np zwykłe wyjście z kumplem.. ale jak są urodziny, sylwester, duża impreza to po prostu idziesz i to robisz.. nie robi większego znaczenia kiedy i na same mięśnie wpływa lekko, jedyny minus to kalorie alkoholu, do picia też dochodzi gówniane jedzenie i robimy masę tłuszczową

Zmieniony przez - jestemtakiswietny w dniu 2014-05-21 15:56:49

Zmieniony przez - jestemtakiswietny w dniu 2014-05-21 15:57:07

Co Ty za bzdury piszesz że alkohol nie ma wpływu na mięśnie czy trening?

http://potreningu.pl/artykuly/72/alkohol-a-forma-sportowa

http://potreningu.pl/artykuly/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity 

człowieku.. nie chce mi się tobie tłumaczyć,.. nawet sami kulturyści piją, ma niewielki wpływ a znacznie na mięśnie wpływa tylko na takich jak ty którzy to sobie wmawiają.. tak jak mówiłem, jedyny problem w alkoholu to kalorie.. oczywiście mówię o tym jak ktoś pije raz na 2-3 tygodnie, nie codziennie

po 2piwach napewno nic sie nie stanie,jeszcze na takim poziomie,ale żrób trening po porzadnej imprezie raczej mało możliwe.

przenosze te farmazony