kto dużo je, ten i spamuje ;-)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

Do kąpania psa w tym przypadku użyje karchera

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

Ale na razie biega po łące, trochę sie sam wyczyści

...

kowalska

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4312

ej ej apropo treningów
któraś z Was miała styczność z treningami w domu wyłącznie z obciążeniem własnego ciała i z jedynym dostępnym sprzętem kółko do brzucha i "podpornik" do pompek.
szlak mnie trafia, że mnie nie stać na siłkę i że nie mogę nic na razie z tym zrobić. Szukałam po forach ale nic konkretnego nie ma

...

kowalska

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4312

U mnie psa jak kąpiemy to jest w niebie:D W przeciwieństwie do większości psów lubi:D

...

tamaqucci

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32166

kółko do brzucha tzn. hula-hoop ?

Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)

KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5

...

tamaqucci

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32166

z domowych treningow to podstawowy jest z hantlami i piłką,
a widziałam kiedyś taki fajny z gumami co Marta chyba układała ale nie pamietam u kogo ;(

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66964

to kółko co się trzyma rękami i robi takie spięcia brzucha po podłodze?

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

Garfieldka

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1321 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53435

Cześć Spamerki!

Właśnie czytam po raz setny przypowieść Marty u Mis- kjurde, jak tak kobita coś napisze, nieważne, czy pochwała czy zyebka, czy nowy trening

to wszystkich wbija w siedzenia

Tryb: podglądacz ;)

...

kowalska

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4312

porandojin
to kółko co się trzyma rękami i robi takie spięcia brzucha po podłodze?

tak,tak :D własnie to :) Kupiłam za bezcen w sklepie promocja była.
Próbowałam to i powiem Wam, że chyba w żadnym ćwiczeniu nie są tak mocno mięśnie brzucha angażowane:)
Tylko totalnie jestem bez planu.

hehe nie,nie hula-hop ;]

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66964

trudno chyba zrobić trening na przyrząd kt ćwiczy tylko jeden rodzaj mięśni (tak mi się wydaje)
raczej jako ćwiczenie dodatkowe do normalnego planu siłowego

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat