Twarogowa rozkosz - zdrowe ptasie mleczko

Może to że cukry proste najlepiej przyjmować z rana lub po treningu bo jeżeli nie zostaną spożytkowane zmienią się łatwo w tłuszcz... A jako że to jest zrobione z twarogu czyli białka kazeiny to nie nadaje się na posiłek poranny lub potreningowy zwłaszcza że twaróg skleja kosmki jelitowe przez co inne składniki odżywcze gorzej się wchłaniają... A to sprawia że najlepszą pora przyjmowania jest ostatni posiłek... A na noc cukry proste nie bardzo według mnie...


Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2014-05-18 21:44:27

Ale Marudzisz. Kazeinka jest ?! Jest. To ładujesz na noc i po problemie.

I właśnie tak robię Tylko muszę przeboleć te węglowodany proste Ale zbyt dobre jest żeby rezygnować :P

jak dodam łyżeczkę kakaa puchatek to dodawać też słodzik?

nie prościej spróbować masy i zrobić pod swoje oczekiwania?

Kakao, samo kakao ma lekko gorzki posmak.

Ale mi chodzi o kakao puchatka, ono jest słodkie, więc myślę, że wtedy już bez słodzika.

Wielkie dzieki za przepis. Dorzucilem do niego 6 blend i troche owocow. Esencja smietankowa

Nareszcie twarog wchodzi ze smakiem

Przepis ekstra, bez żelatyny i zaraz po zrobieniu też się doskonale nadaje do spożycia. Za to zdecydowanie odradzam dodawanie smakowych galaretek - zblendowane owoce są zdecydowanie lepsze, ewentualnie można dodać ciutkę aromatu to ciast.

1