Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44

No i jeszcze nogi, łydki coś tam w końcu ruszyły chociaż na zdjęciach wgle tego nie widać.

Japjerdole ile tam siedzi z 70 luźno nie ?

Widać żeś podrósł... Ale jak kolega z poprzedniej strony - trochę w złą stronę już to idzie. Świńska masa wychodzi

Fuuun- powiem ci że nie wiem ile tam siedzi może na dniach zrobię jakieś małe podsumowanie i pomierzę się
prz1993- tak wiem że świńska ta masa na następnej masie postaram się aż tak nie zalewać i jako tako trzymać ten bf

na łydki polecam


np 1 taki trening w tyg i drugi jakiś zwykły u mnie ładnie spompowało je pomimo redukcji, mysle ze na masie ładnie rusza u mnie przy takim treningu

Cien ja łydek nie muszę trenować mi przy zwykłym chodzeniu masakrycznie się pompują nie mówiąc o biegu
btw. orientuje się ktoś może czy gdzieś są organizowane jakieś zawody w trójboju siłowym ?

prz1993

Widać żeś podrósł... Ale jak kolega z poprzedniej strony - trochę w złą stronę już to idzie. Świńska masa wychodzi

Jesteś już wystarczająco duży i jak Przemek mówi czas zacząć redukcje , ciekawe jak będzie wyglądać twoja sylwetka po redukcji , czekam na wymiary I Wrzuć jak możesz jakieś foty w podstawowych pozach

Jedno jest pewne, po redukcji będzie kosa! Damian daje z siebie stówe i nie może być inaczej... .

Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-05-11 22:04:31

Dmexe jak tam ?

Żyje żyje
Dalej trenuje, michę trzyma chociaż zmniejszyłem trochę kalorie i treningi też nieco się zmieniły teraz trenuję bardziej pod trójbój siłowy.