Hepcio
dawid2214????????
Ja tam nic takiego nie odnotowałem, jak masz jakieś pieniądze to może warto zainwestować w bcaa ;)
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36664
Ja tam nic takiego nie odnotowałem, jak masz jakieś pieniądze to może warto zainwestować w bcaa ;)
...
Katol
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3797
To wszystko zależy od organizmu, stażu/doświadczenia, wytrenowania - nie uzupełniłeś ankiety więc trudno wywróżyć. Nie przesadzaj na początku, potem możesz spokojnie zwiększać aktywność.
SOGi mile widziane ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
168
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3381
Na pewno trzeba uciąć węglowodany o co najmniej polowe, banan wypad, dodaj zdrowe tłuszcze typu orzechy lub oliwa z oliwek, zacznij od 2400. Jak forma z zdjęcia to na jakie mięśnie aeroby mają mieć zły wpływ jak tam niema na co. Jak słabo się czujesz to zmniejsz aktywność fizyczną.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
239
Dzięki wszystkim za odpowiedz , nadeszły upragnione efekty ;) Temat do zamknięcia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
