WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

dawid2214

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
28
przeczytanych postów
239
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Problem z masą

witam , od 1 grudnia robię ,,masę '' do tej pory efekty są nie wielkie wręcz nie zauważalne .dieta mam dopracowaną ,ćwiczę stricte pod mase ,dbam o regeneracje . zwiększyłem wagę o 4 kg lecz podejrzewam że jest to wodą, ponieważ suplementuje się
6 2015-01-06 13:12
Odżywianie i Odchudzanie

żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!!

witam ,próbowałem już chyba wszystkich diet na redukcje (if,zbilansowana, ketonowa )które stosowałem 1 miesiąc i żadna nie działa .nie schudłem ani grama ,a do tego straciłem trochę masy mięśniowej .jak mam przeprowadzić udaną redukcje !!!!!
24 2014-05-03 19:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Redukcja - dieta do oceny

witam jestem tutaj nowy .prosił bym ocenić moją dietę redukcyjną . waga 80 kg wzrost 182 cm obwód pasa( talia ) 95 cm obwód biceps 34.5 cm obwód klata 108 cm 7.00 h śniadanie : 1. 100 g owsianki na szklance mleka 3.2 % - 500 kcal /20
20 2014-05-03 12:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Pomocy - Redukcja

witam ,próbowałem już chyba wszystkich diet na redukcje (if,zbilansowana, ketonowa )które stosowałem 1 miesiąc i żadna nie działa .nie schudłem ani grama ,a do tego straciłem trochę masy mięśniowej .jak mam przeprowadzić udaną redukcje !!!!!
2 2014-05-03 19:15
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do oceny ;)

witam jestem tutaj nowy .prosił bym ocenić moją dietę redukcyjną . waga 80 kg wzrost 182 cm obwód pasa( talia ) 95 cm obwód biceps 34.5 cm obwód klata 108 cm 7.00 h śniadanie : 1. 100 g owsianki na szklance mleka 3.2 % - 500 kcal
3 2014-05-03 10:15
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Problem z masą 2015-01-06 14:39
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-10 10:50
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-08 21:40
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-06 20:19
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-05 14:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-04 19:03
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-04 17:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-04 17:39
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-04 12:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-04 12:25
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-03 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-03 20:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-03 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-03 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-03 19:50
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-03 19:41
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-03 19:39
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-03 19:20
Odżywianie i Odchudzanie żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!! 2014-05-03 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-03 18:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-03 13:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Redukcja - dieta do oceny 2014-05-03 13:11
Odżywianie i Odchudzanie Dieta redukcyjna do oceny ;) 2014-05-03 13:01

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

dawid2214 0 Początkujący