SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

popuri / Ferst Tajm

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26038

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
Elegancko, ważne żeby w życiu robić to co sie kocha. Jeszcze jak można mieć z tego jakiś hajs to jest pięknie. Nie wiem jak to wygląda. Bo jeszcze został mi rok szkoły. Ale myślę że dałoby radę połączyć starty razem z trenerką Chociaż wiadomo, żeby samemu wystartować trzeba sie namęczyć i nagłówkować, do tego dochodzi jeszcze rozkmina wszystkiego u podopiecznych itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
Ja wiem. że da radę :) Tylko jestem realistą i za cienki w uszach w tym sporcie, żeby poświęcić na 100 %. Dużo innych sportów mnie także interesuje. Więc na razie zostaje przy autoedukacji, uczelnia, kursy, i zbieranie doświadczenia na forum itp. Jak to dalej będzie wyglądać to czas pokaże.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Czy ja dobrze to odczytuję: to pct jest w tyg? Clom ma iść równolegle z hcg?

Przypomnij proszę na jakich środkach kończyłeś cykl i kiedy ostatni strzał/tabs był?

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-04-13 11:50:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
tak Cykl wyglądał
1 - 4 meta 40 mg
1 - 4 Cypio 375 mg
4 - 15 Cypio 500 mg
Ostatni strzał cypio był w środę
HCG już leci i potem za ponad tydzień po ostatnim strzale cypio zaczynam clomid, a kończę HCG.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
To będzie git. W te 10 dni po ostatnim cypku zmieść to hcg, a następnie, 3 dni po hcg, wejdź z clomem. Nie brał bym fronta z cloma, kiedyś próbowałem i poza większym saidami nie widziałem różnicy. 3-4 tyg clom po 50 mg ed wystarczy. Daa dołącz jak będzie lipa z libido (przynajmniej ja tak miałem)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
ok dzięki za sugestie, bo co człowiek to inna wersja odbloku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
tez jestem za opcja bez fronta z cloma. Niektorzy nawet sobie chwala, szczegolnie po slabszych cyklach brac cloma e2d (okres poltrwania tego srodka to 5-6dni)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
Nowy trening dół/góra
Poniedziałek
Góra siłowo
1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 4 x 5-3
Kończyłem na 120 x 4 w miare lekko
2. Wyciskanie sztangielkami na ławce skośnej 4 x 10-6
38 kg x 10 luźno
3. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 5-3
110 kg x 5, też lekkawo
4. Podciąganie chwytem neutralnym 4 x 6-10
to fajne ćwiczenie, nigdy nie robiłem +10 kg x 10
5. Wycisk sztangielek w siadzie 3 x 10-8
6. Uginanie ramion z sztangą 3 x 10-6
7. Wyciskanie sztangi w docisku 3 10-6

Dziś na bogato polędwica wołowa
Poza tym tak to wygląda na ten moment 87 kg



















Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-04-15 00:59:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
Przedwczoraj
Wtorek
Dół siłowo
1. Przysiad tylni 4 x 5-3. Siła ciągle jest 180 kg x 3.
2. MC 4 x 5-3 Prostowniki juz zmęczone to ćwiczę na 70 % w martwym. 140 kg x 3
3. Suwnica 4 x 10-8. Nawet nie liczę, ale dużo :D
4. Uginanie nóg 4 x 15-10
5
. Wspięcia stojąc 4 x 10 130 lg x 10

Cały trening robię bardziej siłowo-dynamicznie, dłuższe przerwy do 2-3 minut. Szczególnie przy przysiadzie i mc.

Teraz niestety robię wymuszony tydzień wolnego, bo chory i stawy siadają, chyba wszystkie Tym bardziej jak święta się zbliżają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1224 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15106
Odpoczynek, czy jakieś inne działania będziesz podejmował co do stawów ?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

TREN-DIONE proszę o opinie!!!!

Następny temat

cykl ph.pomoc

WHEY premium