Trening barków 1 godzina, areoby 15 minut, potem piłeczka dużo biegania 1,5 godziny i jeszcze tenis godzina. Siły brak. Zeżarłem wiadro BCAA. Jutro zasłużony odpoczynek na termach w Uniejowie.
...
Napisał(a)
Dziś już maksymalny zajazd ;)
Trening barków 1 godzina, areoby 15 minut, potem piłeczka dużo biegania 1,5 godziny i jeszcze tenis godzina. Siły brak. Zeżarłem wiadro BCAA. Jutro zasłużony odpoczynek na termach w Uniejowie.
Trening barków 1 godzina, areoby 15 minut, potem piłeczka dużo biegania 1,5 godziny i jeszcze tenis godzina. Siły brak. Zeżarłem wiadro BCAA. Jutro zasłużony odpoczynek na termach w Uniejowie.
...
Napisał(a)
ostro zapyerdalasz, oby tak dalej, ja też dziś mega mocno barki + cardio
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Ostre zapitalanie ciąg dalszy.
Wczoraj plecy, tric + stretching 30 minut
Dziś Rowerek 25 km, ale po trudniejszej trasie ( m.in. po lesie )
Jutro Klata bic + stretching też
Wczoraj plecy, tric + stretching 30 minut
Dziś Rowerek 25 km, ale po trudniejszej trasie ( m.in. po lesie )
Jutro Klata bic + stretching też
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ostatni strzał niestety, powoli zaczynam odblok.
Dziś nogi
Zrobiłem sobie tylko 2 ćwiczenia.
1. Prostowanie + uginanie 4 x 12
2. Przysiady ( różne z podwójnym dnem, połowiczne, box) 12 serii
Wystarczyło :)
Dziś nogi
Zrobiłem sobie tylko 2 ćwiczenia.
1. Prostowanie + uginanie 4 x 12
2. Przysiady ( różne z podwójnym dnem, połowiczne, box) 12 serii
Wystarczyło :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
koniec cyklu... hvjowy moment co ? ;( hehe Ale jak mus to mus
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Czy ch**owy się okaże :D Ile tego mięcha zostanie po cyklu. Generalnie wolałbym mostkować, ale przynajmniej sobie zobaczę jak to jest w praktyce PCT.
...
Napisał(a)
Jakie pct zaplanowane? Też bym polecał mostkować, ale może faktycznie jeszcze jest na to czas. Ja mam ciut więcej lat i już mogę sobie pozwolić na htz
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-04-12 10:43:08
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-04-12 10:43:08
...
Napisał(a)
No ja jeszcze nie wiem do końca w którą stronę iść czy zawodów czy trenerki, a innych dróg w życiu sobie nie wyobrażam, więc nie chce ładować w siebie za dużo towaru jeszcze.
PCT wygląda tak
1-2 HCG 1000iu E3D
2 150 mg Clomid
2-6 50 mg Clomid ED
2-8 DAA 4 g ED
Do tego jeszcze selegilina+ fenyloetyloalamina
No i pierdółki
Kreatyna, więcej BCAA, Beta-alanina,
PCT wygląda tak
1-2 HCG 1000iu E3D
2 150 mg Clomid
2-6 50 mg Clomid ED
2-8 DAA 4 g ED
Do tego jeszcze selegilina+ fenyloetyloalamina
No i pierdółki
Kreatyna, więcej BCAA, Beta-alanina,
Poprzedni temat
TREN-DIONE proszę o opinie!!!!
Następny temat
cykl ph.pomoc
Polecane artykuły