Przemiana 9 mc. Masa to nie wszystko :D

Przedstawiam tutaj moją skromną przemiankę w czasie 9 miesięcy.
Wcześniej całe życie masa :D :D :D
Jak się okazało - masa to nie wszystko!

Początki nie były łatwe i kolorowe, ale po pewnym czasie staje się to normą, przyzwyczajeniem i dobrze się z tym żyje ( mówiąc o diecie ;)

Jestem użytkownikiem tego forum tak długo, że już nie pamiętam nawet od kiedy :D Wreszcie coś mnie zmobilizowało do działania :P
Tutaj nowe konto bo zazwyczaj mało się udzielałem ( trochę na sępa leciałem :D )


Pozdrawiam CichyPT






Zmieniony przez - CichyPT w dniu 2014-04-11 14:46:41

A tutaj takie małe odświeżenie przemiany :

Mały tuning coś ;)






Zmieniony przez - CichyPT w dniu 2014-04-18 15:17:38

Super forma !! pozazdrościc , super estetycznie moim zdaniem ,tylko na zdjeciu wydaje sie że lewy kaptur mniejszy od prawego , ale pewnie sie tylko wydaje ! pozdro i gratulacje

No Ci powiem, że doj**ałeś do pieca. A jak waga,wymiary i wyniki kg?

Gratuluję formy, na prawdę wykonałeś świetną robotę.

Dzięki wielkie :)
Waga w lipcu już po lekkim zejściu z 97.8kg na 94 - jak było robione zdjęcie. W kwietniu ok 85 się kręci :)
Obwodów nie mierzyłem w sumie teraz bo na tym mi nie zależało akurat, ale aż się boje spojrzeć :D :D
Siła trochę spadła, ale spodziewałem się duuuuużo większych spadków mocy, a tutaj miłe zaskoczenie.

Teraz wiem na własnym przykładzie, że trzymanie prowizorycznej diety bez ważenia i liczenia daje efekty jak na zdjęciach po lewej, a po prawej już ważone i liczone :)
A ciężko mnie było do tego przekonać :D
Także jak ktoś postępuje tak jak ja na początku to niech się bierze do roboty bo szkoda czasu!
Pozdro!

Konkretna sylwetka. Kolejny dobry przykład, że wycięta sylwetka wygląda o wiele lepiej niż masowa :)

Masz swój kanał na youtube? bo coś kojaże po tatuażach ze ogladałem twoje treningi.

THX. Jest kanał pod tym samym nickiem jak tutaj.
Na razie trochę uśpiony, ale do końca maja ruszymy z nagrywkami.
Chęci są tylko czasu jak zwykle brakuje. A nie chce też wrzucać paprochów co chwile ;)

Sylwetka mega, wiele bym dał żeby taką mieć. Konkretna dziara na łapie :)

Super sylwetka. Jedna z lepszych jakie widzialem na tym forum.

Super przemiana!!! Mozesz napisac dziennie ile gram i czego jadles i ile posilkow? A jak z nogami u Ciebie ? Bo gora zaj.ebista