xzaar77Dlatego, z biologia i natura nie wygrasz ;) 220 we wzorze na HRmax nie wzielo sie z nikad, jest to maksymalne tetno mozliwe do osiagniecia przez czlowieka - w momencie urodzenia. Pozniej juz tylko spada z wiekiem. Bezwarunkowo, wyjatkow nie ujawniono od poczatku badan nad HR do dnia dzisiejszego :)
To nie tak, ten wzor "220-wiek" to takie wygodne usrednienie,
(tak jak te nieszczesne 2000kcal/dzien), indywidualne roznice moga
byc znaczne, wynikac z wytrenowania, genetyki, zdrowia, itd.
Gdzies czytalem, ze niektorzy zawodowi kolarze potrafia zasuwac
na tetnach 200-210, nie znajde linka teraz.
Tutaj np. wyniki testow Miguela Induraina, 14 lat po zakonczeniu
kariery, w wieku 46 lat zrobil tetno powyzej 190/min:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22868823
Run Forrest, run!