Problem z kopnięciami

Witam. Od 5 miesięcy ćwiczę kickboxing i wciąż mam problem z kopnięciami, a kopnięcia okrężnego lewą nogą w ogóle nie potrafię wykonać. Czy to problem każdego początkującego ?

Z czym konkretnie masz problem?

Właśnie, co Ci sprawia problem? Większość już po tym czasie robi niezłego midla a nawet wyżej

Nie potrafię się tak obrócić, by wykonać lewy okrężny, a nawet jak już się obrócę to nie jest on wystarczająco silny. Reszta kopnięć w porządku.

Jak masz wszystko ladnie technicznie zachowane to wiecej praktyki przed lustrem/w powietrze albo lekko na worek wykonujac co raz to bardziej dynamicznie i przyjdzie z czasem. Nie ma zlotego srodka.

i tak, ja tez mialem problem z lewa noga. Kwestia czasu i sie wyrobisz.

Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-03-30 11:30:08

ja do dzisiaj nie mogę kopać w powietrze powyżej middle kicka.po prostu trening,trening.jednemu dłużej to zajmie innemu krócej

Dokładnie jak wyżej.
Polecam również się porozciągać - na pewno pomoże.
Dużo techniki, bez siły, na luzie.
Jak to opanujesz to powili worek, tarcze.

Dziękuje wam wszystkim

Zmieniony przez - Suchoklatelix w dniu 2014-03-30 13:57:32

Ja gdy zaczynałem to pamiętam miałem lewe kolano słabe i " luźne " a uda mocne , jedna k z czasem nauczyłem się dobrze kopać high - kicki i teraz wszystko ok :D

Ja chodzę ponad rok, a kopięjak ciota. Mam blokadęw biodrach jakby, o wkręceniu nie ma mowy. Prawy middle jeszcze jakoś idzie, ale lewy to masakra. Po takim czasie już powiniemem bez problemu ładować. Mam nadzieję, że ci się to poprawi, bo powiem szczerze, że strasznie to wpływa na motywację do treningów.

Dziękuję również 2 kolegom wyżej :)