"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
obliquesale widzisz 18kg w Goblecie poszło więc za nisko startujesz.
Przy tych 18 czuje juz lekko biodra i zaczynam to kompensować garbiąc się, także zostanę przy 16 - jeśli mi nie ukradną
Piątek - bear complex, jak poprzednio. Pierwotnie dołożyłam, ale poczułam, że bark nie wytrzyma i zdjęłam. Pod koniec mimo to czułam już że bark ma dość. Coraz częściej znów się odzywa. Fizjo od tejpów radzi prześwietlić, no to pewnie trzeba będzie :/
LadyM, a jak ja się cieszę Zwłaszcza, że się kompletnie nie spodziewałam. Planowo miałam się widzieć z Lejjlą (buziak!) a tu taka mila niespodzianka. Myślę, że trzeba wrócić do pomysłu spotkania w Krk w okolicach maja czy czerwca, jak będzie ciepło. Weekendy mam wprawdzie dość poblokowane, ale np. 18 maja, albo 1 lub 14 czerwca jestem zdaje się do wzięcia Może Viki by miała ochotę, albo inne Krakusy (Vowthynowa?).
Isthar, motywuj ile dusza zapragnie, byle pierwszo- i drugorocznym! Jak przeczytasz z obu wszystkie rady obliques, to masz wyczerpującą receptę na sukces
Miski krakowskie z cheatowymi obwarzankami krakowskimi - po jednym na dzień. Ale to zdaje się pożegnanie z tym moim zakochaniem w tym wypieku. Nie czułam się w sobotę najlepiej po nim, a że w niedzielę było podobnie, to chyba następnym razem podziękuję.
Sałatki sklepowe i czerwone wino przy nocnych rozmowach Polaków.
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
shrimp2Myślę, że trzeba wrócić do pomysłu spotkania w Krk w okolicach maja czy czerwca, jak będzie ciepło
Jestem za
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
A z przyjemniejszych rzeczy, to usłyszałam ładny komplement, to pamiętnikarsko sobie wpiszę, bo chyba już wszyscy przywykli do mojego wyglądu i coraz rzadziej komplementują :/
Sąsiadka: ja ciebie w ogóle ostatnio nie poznaję, tak się zmieniłaś. Mój boże, ile ty schudłaś! Ale wciąż jesteś ładna
Widzisz Iza, psułaś, psułaś, ale do końca nie poradziłaś
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
zdrowia
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
a sąsiadek bądź sąsiadów więcej takich
Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-04-04 07:51:44
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
zdrówka Krewetko
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html