Szacuny
1
Napisanych postów
90
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5388
Witam mam plan i diete od ok 7mies. wszesniej mialem troche przerw ale od 4mies czwicze caly czas. Jestem mezomorfikiem
wiek 15lat
waga75kg
wzrost ok 180cm.
i pytanie brzmi czy nie zaczac brac mono. Od jakiegos 1mies sila spadla i to ostro, a nie zmienilem przez ten czas diety i planu. wczesniej bralem pare probek sawa, monohydratu sprobowalem.
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
mlodypaker co ty ćpiesz? Pisze kolega, że ćwiczy 7msc , a od 1msc spadła siła. Autorze, może poszukaj problemu w diecie jedz więcej, śpij lepiej, czycuś