Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

2014.03.11 Aero + żarcie, wieczorem trening i 3 dni delegacji przede mną

Dzisiaj 500g białek podzieliłem na 2 części.
Z połowy omlecik a z drugiej połowy mięciutkie, puszyste naleśniczki.
Jako lekka polewa mineral low carb Mr Big Truskawa

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Aha, wczoraj miałem już chyba czwarte w tym roku EKG

Tym razem Pani doktor powiedziała mi, że serce pracuje jak u sportowca ale jak u sportowca mam powiększoną lewą komorę z przeciążeniem.
Cokolwiek to znaczy. Podobno osoby, które bawią się w sporty ciężarowe i ogólnie wydolnościowe tak mają i już.

No i napisała mi w karcie u nich adnotację: Sport do końca życia

Odpowiedziałem tylko, że mam nadzieję, że będę mógł to robić.

Mam już komplet papierów do załatwienia licencji zawodniczej PZKFiTS, 90% drogi za mną, przynajmniej tej papierkowej

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10028 Napisanych postów 30371 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728697

To masz fajny plan na całe życie.....:)

Też to kiedyś miałem-teraz,ku mojemu zdziwieniu, serce wróciło do równowagi mimo treningów-ale to juz nie te treningi co kiedyś-pewnie dlatego....:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Jak uda się coś z tego skleić a najprędzej szyszki z ryżu preparowanego to będzie na ładowaniu

Kocham smak kokosowy!
Tylko 1,7g fatu na 400g produktu!

A jakby nie podeszła to mam i taką

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-11 12:36:42

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Pewnie dużo cukru i innych E

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Ma być mało fatu

To do ładowania ww więc o to chodzi!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Znając siebie jakbym otworzył puchę to nie ma mowy zjadłbym wszystko do samego dna. Tak miałem z masłem orzechowym.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

No to delegacja.
3 dni, masakra.
Dzisiaj uda się zrobić trening na bank, jutro tylko aero, pt i sb trening, ndz tylko aero.

Od soboty zaczyna się hardkor wodny

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Widzę, że wstawili Twoją metamorfozę na FB. d****e piszą głupoty i zastanawiają sie dlaczego wyłysiał hehe.

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-12 09:47:48

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Hehehe, może nie znają czegoś takiego jak fryzjer

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat