Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

No właśnie też się zastanawiam.. ktoś mi na forum powiedział, że na początku przejścia z masy na redukcje możliwe jest, że tym da się zaskoczyć organizm i możliwe, że wymiary skoczą lekko na +..

Wróciłem! Nie było mnie aż 2 minuty

I ZJAWIAM SIĘ NA KONIEC SPAMUU

Będzie zakładany nowy ?

dREAM ZAŁOŻY BO TO FAGAS ;D

Zawsze możesz bawić się w rekomp coockawsky jak dream, ale to trzeba robić umiejętnie i sam nie wiem czy efekty po tym są zadowalające, bo nie mam z tym doświadczenia i nie śledzę za bardzo osób bawiących się w to.

Spam musi być :)

Nie wolę jednak zwyczajną redukcje. W planach mam włączyć redu na 4 tygodnie, zagadać do panienki, która mi się podoba i dalej masa ostrożnie do wakacji. Cykl po redu storm+shock teraphy, ew inna przedtreningówka. Pierwszy stack, ale to za 4-5tyg pomyślimy.

też chciałbym redu 4 tygodnie Ja już 65 dzień, a czeka mnie drugie tyle. W dobrym świetle już brzusia coś widać, ale oponka dalej jest i uda to moje nieszczęście, a zależy mi by je pociachać.

Ta, a powiedz komuś, żeby uważał na zalewanie, to zawsze mówi, że jak mniej zje, to masa nie pójdzie w górę. Później się okazuje, że wpada 3-4kg/miesiąc w większości fat xD