Rxyze
Dzięki! Jeszcze tylko krótkie pytanie: jaka może być maksymalna przerwa między posiłkami?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
873
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
nie ma to znaczenia
ważne abyś zmieścił bilans w ciągu całego dnia
ważne abyś zmieścił bilans w ciągu całego dnia
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
873
nie chcąc zaśmiecać forum nowym tematem wrzucam poprawioną wersję diety. Okazało się że nie ważę nawet 60 kg reszta tak jak pisałem 183 cm, treningi 3x w tygodniu
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
nie musiałeś od razu obcinać kcal skoro taki lekki jesteś. Dostosuj się do porad które ci dałem wcześniej i trzymaj się ich, nie wiem po co wywaliłeś jajka ze śniadania i obniżyłeś węgle. 3000kcal minimum u ciebie IMO 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
