Odzywki - co wybrac?

Witam!
Mam 17 lat 200cm i waze 91kg. Jestem w trakcie robienia masy.
Zrobilem 2 miesiace temu cykl na mono ale srednio mi wyszedl, chce go zrobic jescze raz na tej samej krecie z VitalMaxa.

Teraz przejde do pytania. Zastanawiam sie czy kupowac gainera czy mgoe jechac na bialku ze Scitec'a i do tego carbo? Jak myslicie co da mi lepsze efekty, jest tez mozliwosc dokupienia gainera i bcaa?

Moze mi ktos podac najbardziej optymalny zestaw suplpli dla ekto? :D
Z góry dzieki :)

ułoż tak jak tobie sie wydaje wrzuc w ten kalkulator i wrzuc tu do tematu a na pewno coś doradzimy , poprawimy

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
pelna ankieta

Nie moglem edytowac wiec wklejam tutaj :)

Wiek : 17
Waga : 91
Wzrost :200
Staż treningowy: pół roku
Obwód pasa: -
Obwód klaty: -
Obwód uda: -
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie - siatkówka
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej: siatkówka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat - 2 miesiace temu, aktualnie bialko 100% Scitec
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak robie 5000 kalorii dziennie
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: nieograniczone
Cel/problem/opis: masa

Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak robie 5000 kalorii dziennie
co masz na mysli?

tzn, moja dieta to zjedzenie 5000kalorii dziennie :D nie mam mozliwosci za bardzo zrobic dokladnej diety typu 5/3/2 w/b/t ;/

w tym pewnie tkwi problem nie udanych cykli

Mozliwe, ale powodem jest to ze zawsze mialem jakas przerwe w cyklu, problemy zdrowotne, wyjazdy problemy z logistyka musze dobrze to zaplanowac :)

i szczegolowiej wejsc jednak w odzywianie

jak chcesz to pomożemy ci z dieta tylko wrzuc w ten kalkulator swoja propozycje
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html 

Z tym kalkulatorem jest troche problem, bo jeden posilek jem w szkole i nie moge zaplanowac co tam zejm. (I musze zainwestowac w wage kuchenna :D)

no waga to podstawa w tym sporcie